Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2022
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2345 kcal
|
Grasa: 98,93g | Prot: 82,04g | Carbh: 285,86g.
Desayuno: Сыр Российский, Белый Хлеб, Пекарня Марии Печенье Сдобное с Малиной, Венские Вафли, Перловка Отварная, Стародворье Баварушки, Вареное Яйцо. Almuerzo: Almette Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Инской Печенье Сдобное "Творожное" с Цукатами, Русскарт Кекс с Изюмом, Фасолевый Суп. Cena: Песочное Печенье, Сыр Российский, Белый Хлеб, Кекс с Изюмом, Прасковья Молочкова Сметана 15%, Крекеры, Вареное Яйцо, Огурец, Черешня, Жареная или Запеченная Курица. Pasa Bocas / Otros: Русскарт Кекс с Изюмом. más...
|
|
2669 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 24 minutos, Ducharse - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Lavar Platos - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 56 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Lavado de Coches - 1 hora, Cocinar - 20 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alex_Loborev
|