Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2015
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1731 kcal
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Grasa: 81,37g | Prot: 98,18g | Carbh: 154,31g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Süzme Peynir, Ev Kızartması. Almuerzo: Dardanel Ton Klasik. Cena: Tam Buğday Ekmeği, Çoban Salatası, Lahana Sarması, Sulu Köfte. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Bol Kahve. más...
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2959 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Montañismo - 20 minutos, Tabata - 1 hora, Pedestrismo - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Halil41
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