Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2022
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2307 kcal
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Grasa: 96,63g | Prot: 70,28g | Carbh: 275,88g.
Desayuno: Taquitos with Meat, Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Potato Salad with Egg. Cena: Goose Island IPA Beer, Broccoli, Real Good Foods Bacon Wrapped Stuffed Chicken. Pasa Bocas / Otros: Eating Right Almond Mini Biscotti, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Great Value Mixed Nuts, Root Beer, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar (Large). más...
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2087 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 7 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 32 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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