Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2015
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1616 kcal
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Grasa: 69,31g | Prot: 92,10g | Carbh: 161,47g.
Desayuno: İHE Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Yeşil Biber, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almuerzo: İHE Tam Buğday Ekmeği, Hindi Göğsü Eti, Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Ayçiçek Yağı. Cena: Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş). Pasa Bocas / Otros: Peyman Çekirdek. más...
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2821 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 9 horas, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 5 horas. más...
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peso estable
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