Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2015
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2355 kcal
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Grasa: 72,10g | Prot: 182,80g | Carbh: 246,97g.
Desayuno: Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein, REWE Beste Wahl Traubensaft, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Aldi Emmentaler Gerieben, Lidl Kasseler Lachs, Vollkornnudeln. Cena: Aldi Holländischer Gouda, Graubrot, Pflanzenöl-Butter Aufstrich (Kalorienreduziert, Kübel, Gesalzen). Pasa Bocas / Otros: Backpulver, Beeren, Eier, Whey, Magerquark, Butter aldi, Backpulver, Beeren, Eier, Whey, Magerquark, Butter aldi, Backpulver, Beeren, Eier, Whey, Magerquark, Butter aldi, Äpfel. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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