Diario de МТW, 14 jun. 22

Обед на 500кк.Ачма ленивая,кабачок гриль,кофе с молоком и печенье мраморное(с трещинками)))).

---

1654 kcal

Grasa: 57,52g | Prot: 99,63g | Carbh: 184,63g.   Desayuno: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Пирог с капустой и кур.грудкой, Авокадо Авокадо, Вафли Т.Б.. Almuerzo: Печенье с трещинами, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Кабачок Гриль, Лаваш Тонкий, Ячма ленивая. Cena: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Простоквашино Молоко 2,5%, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Пирог с капустой и кур.грудкой. Pasa Bocas / Otros: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Чай с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Вафли Т.Б.. más...

2762 kcal

Ejercicio: Lavar Platos - 30 minutos, Paleando - 30 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Ver TV - 3 horas, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...