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Frechdachshoch3
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14 jun. 22
Diario de Frechdachshoch3, 14 jun. 22
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Näher am Zielgewicht als am Startgewicht. 💪⚖️
84,8 kg
Disminuído hasta ahora:
21,2 kg
.
Aún para ir:
16,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 junio 2022:
1131 kcal
Grasa: 17,00g | Prot: 46,01g | Carbh: 192,45g.
Almuerzo:
Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake.
Cena:
Birkel Krauselli, Rispentomaten, TiP Italienische Tomaten Geschält, Tomatenmark, Karotten, Gouda oder Edamer.
Pasa Bocas / Otros:
Milka Hauchzarte Herzen, Black Cat Energy Drink, Booster Classic Energy Drink.
más...
1418 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 6 horas, Samsung Health - 7 horas y 55 minutos.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
👍🏻
14 jun. 22 por el miembro:
nudeltussi
:)
14 jun. 22 por el miembro:
Frechdachshoch3
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