Kita kembali lagi ke rutinitas awal. setelah off 2bulan gak defkal, ga wo hhhmm. semangatttt bestiie!
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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626 kcal
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Grasa: 31,42g | Prot: 60,99g | Carbh: 32,68g.
Almuerzo: Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Sayur Bening Bayam, Telur Rebus, Singkong Goreng, Tumis Oncom. Cena: KFC Original Recipe Chicken, Tahu Goreng. Pasa Bocas / Otros: Bubur Kacang Hijau. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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