Diario de benjaekscher, 13 jun. 22

Pasta mit Zitronen-Frischkäse-Sauce 🍋🍋🍋 ca. 650 kcal.... Lecker!

Ver Calendario de Dieta, 13 junio 2022:
1814 kcal Grasa: 48,78g | Prot: 67,96g | Carbh: 274,18g.   Desayuno: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Bäckerkrönung Kartoffelbrot, Birnen, Pfirsiche, Milch 1,5%, Kaffee. Almuerzo: WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie. Cena: Aldi Parmigiano Reggiano, Knoblauch, Basilikum, Olivenöl, Zitronensaft, Gut & Günstig Frischkäse, Nudeln (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Haribo Phantasia. más...

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Comentarios 
uuuuuhhh, das klingt mega interessant!😍 hast du ein Rezept für die Soße?🤗🌈 
14 jun. 22 por el miembro: Kontrastreich
Für die Sauce etwa 150-200ml Nudelwasser, 4 EL Frischkäse, Salz und Pfeffer, Saft einer halben Zitrone, 1EL Abrieb Zitronenschale, frischer Basilikum, 1/2 Knoblauchzehe, ein paar Chiliflocken... War wirklich lecker und schön frisch 😊🍋🍋🍋 
14 jun. 22 por el miembro: benjaekscher
Hatte leider nur TK Basilikum. Mit frischem ist es glaub ich noch besser 😁🌿😋 
14 jun. 22 por el miembro: benjaekscher
Danke schön! Klingt echt super,das muss ich unbedingt testen...😍 ich esse gerade nur so selten Nudeln,aber ich mache mir direkt einen Sreenshot vom Rezept!🤗🌈 
14 jun. 22 por el miembro: Kontrastreich
War wirklich schön frisch... Könnte mir die Sauce auch zu Reis oder Gemüse wie Spargel etc vorstellen 
14 jun. 22 por el miembro: benjaekscher

     
 

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