Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2022
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1399 kcal
|
Grasa: 57,69g | Prot: 45,73g | Carbh: 107,38g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Алтайские Закрома Хлеб Бездрожжевой (Богатырский), Владимирский Стандарт Колбаса Варено-Копченая, Молоково Молоко 3,2%. Almuerzo: Алтайские Закрома Хлеб Бездрожжевой (Богатырский), Владимирский Стандарт Колбаса Варено-Копченая, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Zatecky Gus Пиво Светлое. Cena: Борщ со Свининой. Pasa Bocas / Otros: Коммунарка Конфеты Кузнечик, Славянка Медунок с Орехами, Рот Фронт Батончики. más...
|
|
2672 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|