Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2022
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51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1177 kcal
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Grasa: 40,65g | Prot: 113,06g | Carbh: 93,27g.
Desayuno: Tirolez Queijo tipo Cottage, Evolution Nutrition Whey Protein, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Yoki Farelo de Aveia, Castanhas-do-Pará, Banana-Maçã, Catupiry Catupiry Original, Nutrivita Flocão de Milho , Fugini Milho Verde, Itambé Leite em Pó Desnatado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Almuerzo: Catupiry Catupiry Original, Nutrivita Flocão de Milho , Fugini Milho Verde, Itambé Leite em Pó Desnatado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Cenouras, Gym Chef Carne Moída , Lentilhas Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batavo Iogurte Natural Desnatado. Cena: Grings Arroz 12 Grãos, Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras, Pronto Light Purê de Mandioquinha, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó. Pasa Bocas / Otros: Levittá Barra Crocante de Amendoim Pé de Moleque . más...
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1497 kcal
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Ejercicio:
Caminhada - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de marcelabdm
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