Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2022
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2388 kcal
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Grasa: 100,13g | Prot: 55,49g | Carbh: 297,33g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Goose Island IPA Beer, Kraft Garden Vegetable Chopped Salad, Potato Salad with Egg, Extra Crispy Wheat or Rye Crispbread. Cena: Canada Dry Ginger Ale, Potato Salad with Egg, Chick-fil-A Chicken Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Earth Cafe Cherry Dream Cheesecake, Keebler Sandies Pecan Shortbread Cookies, Dairy Queen Cherry StarKiss Bar, Nonni's Biscotti Bites. más...
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2255 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 minutos, Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Trotar - 8/kph - 32 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 31 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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