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Die nächsten Tage sollten weitere 3-4 kg fallen um wieder auf Vor-Event-Stand zu sein. Beine noch einigermaßen schwer, da geht noch was ;) #Lymphparty
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174,5 kg
Disminuído hasta ahora: 75,5 kg.
Aún para ir: 24,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1783 kcal
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Grasa: 75,63g | Prot: 75,01g | Carbh: 201,30g.
Desayuno: Fettarme Milch. Almuerzo: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Ketchup, Sonnenblumenöl, Kohlrabi, Pellkartoffeln. Cena: Parmesan (Gerieben), Rinderhackfleisch, Olivenöl, Tomatenmark, Aldi Passierte Tomaten, Aldi Bio Vollkorn Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Mucci Doppelfrucht Mango-Himbeer, Edeka Double Chocolate Cookies, Milfina Milch 1,5% Fett. más...
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Perdiendo 6,8 kg a la Semana
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