Diario de МТW, 12 jun. 22

Перекус на 230кк.Первый раз купила отруби,а зря...вкусно)))Ещё смузи-в жару класс!Малина,банан,варенец.Съездили в лес-грибов нет,птички поют,а запах....

---

1607 kcal

Grasa: 56,05g | Prot: 91,31g | Carbh: 165,98g.   Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Авокадо Авокадо, Вафли Т.Б.. Almuerzo: Сосиски Молочные, Куриная Грудка на Гриле, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Вафли Т.Б.. Cena: Пиво. Pasa Bocas / Otros: ИП Рахимов Халва Самаркандская Молочная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Малина (Несладкая, Замороженная), Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Магнит Банан, На здоровье Отруби Ржаные Хрустящие. más...

2315 kcal

Ejercicio: Paleando - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...