Diario de dessy.indah11, 11 jun. 22

dulu 65 sekarang 51. masyaallah.

Ver Calendario de Dieta, 11 junio 2022:
1358 kcal Grasa: 52,53g | Prot: 79,88g | Carbh: 136,21g.   Desayuno: Lotte Choco Pie. Almuerzo: Nasi Putih, Richeese Pink Lava, Richeese Fire Chicken. Cena: Bakso dengan Saus (Campuran). más...

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Comentarios 
masyaAllah cantik banget kak desy☺🌈 
11 jun. 22 por el miembro: itsmemaosi
cantik kali 
11 jun. 22 por el miembro: andrey andrian
ini gimana utk bisa turun dan berapa lama? 
11 jun. 22 por el miembro: Nhuda81
dengan waktu berapa lama kak? 
11 jun. 22 por el miembro: semangat diet:)
. 
11 jun. 22 por el miembro: zahra_19
Masya allah cantik banget 
11 jun. 22 por el miembro: bigsecret′
TB nya brpa kak ,dan brpa lama?? 
11 jun. 22 por el miembro: ndiva8733
TB ny brapa kak 
11 jun. 22 por el miembro: monicaalisyaa
keren kaaak, kalau boleh tau olahraganya apa ya? 
11 jun. 22 por el miembro: nabilramadani
tips doong kak  
11 jun. 22 por el miembro: dellamaita
canteekkk kaa 
11 jun. 22 por el miembro: wardahsolehah
kita sma kak 
11 jun. 22 por el miembro: salwaput
masyaallah tabarokallah beda banget before after nya. 
11 jun. 22 por el miembro: PETRA CRIS
àku jg lgi berjuang nih kak dari 61.5 ke 50 huhu 
11 jun. 22 por el miembro: inaadhelina
allahuma sholliala sayyidina muhammad,wa ala ali sayyidina muhammad 
11 jun. 22 por el miembro: ameliamza
TB aku 160 cm. 
11 jun. 22 por el miembro: dessy.indah11
aku mulai diet februari 2021 di berat 63 kg. jadi sampai sekarang sudah 16 bulan.  penurunan BB aku kurang lebih 12 kilo dalam 16 bulan itu. lambat si memang. baru kelihatan hasilnya sekarang2 aja. aku selalu bacain komen para suhu di fat secret ini. selama ini aku cuma jadi silent readers. kuncinya konsisten defisit kalori. terlebih aku sambil kerja, sambil kuliah lagi, sambil ngurus anak dan suami, yang susah banget bagi waktu untuk olahraga intens. paling cuma sepedahan sama anak, jalan kaki, senam kalau sempet, gitu2 aja. Yah setidaknya aku tidak rebahan terus kayak dulu. Pasti disini banyak kan kaum rebahan 😆  
11 jun. 22 por el miembro: dessy.indah11
keren sekali 
11 jun. 22 por el miembro: done.eat
YaAllah.. aku kaum rebahan menangis kak😭😭😭😭😭 
11 jun. 22 por el miembro: arnistha
Gpp arnistha. Dulu aku juga gitu kok. Ya hp ya rebahan. Aktifitas fisik sedikit. Nggak ada manusia yg berhasil tanpa berproses. Semangat menikmati prosesnya ya. Ga bisa juga kan tiba2 kita kurus. 🥲 
11 jun. 22 por el miembro: dessy.indah11

     
 

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