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1019 kcal
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Grasa: 46,55g | Prot: 71,69g | Carbh: 86,91g.
Desayuno: オーツ麦のシリアル(塩なし、栄養強化剤なし), ピーナッツバター, レモン果汁, リンゴ酢, ハーブティー. Almuerzo: サーモントラウト, 目玉焼き 調理油なし, サラダ, チーズ, コーヒー, ライ麦パン(低カロリー). Cena: 鶏のもも肉, 白米 (調理済み). Pasa Bocas / Otros: ダノン Activia. más...
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1604 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 47 minutos, Compras - 2 horas y 16 minutos, Descansando - 12 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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