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Hola chicos, les queria compartir mi progreso en lo que va del año, se me ha hecho muuy dificil, y mi cerebro aun no ve cambios, y sigo pensando que es solo pose y filtro, pero bueno, se tambien que no me esforzado lp suficiente...
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1527 kcal
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Grasa: 31,93g | Prot: 71,69g | Carbh: 243,14g.
Desayuno: Miel, La Providencia Galletitas. Almuerzo: Lentejas Cocidas, Riñon, Arroz Blanco, Arcor Porotos Alubia, Zapallo Hervido. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Leche Proteica, Granix Bocaditos de Cereales con Avena y Trigo Relleno Sabor Frutilla, Tutucas, Mandarinas. más...
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 Comentarios
yo veo un SÚPER cambio!!! estás bellísima, seguí así<3
10 jun. 22 por el miembro: brenndda
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gracias 🥺💘 vos también linda!
10 jun. 22 por el miembro: garridoceleste433
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claro que se nota el cambio!! 💪🏾
10 jun. 22 por el miembro: Yet.Another.Andy
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yo noto cambió en tu abdomen y glúteos más definidos!!! pasa que por ahí uno mismo se mira tantas veces que no nos damos cuenta!!! pero sigue por ese camino q vas muy bien!!
11 jun. 22 por el miembro: vanesanewbery
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los cambios se ven MUY notorios, que linda!
12 jun. 22 por el miembro: yanderes
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Se te nota mejor... Es matemática la cosa. Gastas más energía de lo que entra, vas a bajar. Seguí entrenando así mejoras a la vez tu salud y haces que aparezca músculo. Si ya tenés la dieta bien y vas perdiendo peso es cuestión de mantenerlo en el tiempo. Paciencia!
23 jun. 22 por el miembro: nicardonsr
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Tienes que tomarte las medidas, por lo menos de cintura, cadera y brazos y piernas, no se puede comparar lo que no se ha medido, y tomarte las fotos siempre con las mismas condiciones de luz y en el mismo lugar para evitar
Pd: sí se notan los cambios
25 jun. 22 por el miembro: j_prot2
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25 jun. 22 por el miembro: JuanFreeman
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Peso Histórico de garridoceleste433
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