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1431 kcal
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Grasa: 54,37g | Prot: 56,00g | Carbh: 190,53g.
Desayuno: オーツミルク, bjorg bjorg soya sans sucre, レモン果汁, サイリウム(オオバコ), リンゴ酢, ハーブティー, バナナ, オーツ麦のシリアル(塩なし、栄養強化剤なし), ピーナッツバター. Almuerzo: そうめん. Cena: イオン株式会社 マカロニサラダ, 鶏のもも肉. Pasa Bocas / Otros: ダノン Activia, バナナ, 白砂糖(グラニュー糖または角砂糖), 片栗粉, オーツ麦のシリアル(塩なし、栄養強化剤なし), オリーブ (小-特大), チョコで覆われたアイスクリームバーまたはアイス棒. más...
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1463 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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