Diario de МТW, 09 jun. 22

Завтрак,обед и ужин по 400кк.Завтрак-натёртый отварной картофель в омлете;обед- овощной суп-пюре,салат сельдь под шубой;ужин-творог,снежок,чернослив и виктория(клубника)))).
Салат,обычно всё кубиками режу,но вчера быстро тёркой пришлось.

---

1515 kcal

Grasa: 57,01g | Prot: 74,17g | Carbh: 179,59g.   Desayuno: Кекс с викторией, Печенье с трещинами, Чай с Молоком, Яичный Белок, Картошка Вареная, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло. Almuerzo: Сметана , Суп овощной, Свекла Вареная, Печенье с трещинами, Чай с Молоком. Cena: Good Food Чернослив без Косточки, Виктория Ягода Виктория, Творог (Обезжиренный), Алтайская Буренка Варенец 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Сметана , Майонез, Морковь на Пару, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Лук, Сельдь. más...