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Tener problemas gastroentinales me ha dificultado subir de peso 🐧🔫
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45,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1358 kcal
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Grasa: 41,55g | Prot: 95,56g | Carbh: 167,84g.
Desayuno: Verduras al Vapor, Jitomate, Doña Chonita Caldillo de Jitomate, Pimientos Amarillos Dulces, Butterball Jamón de Pavo Ahumado, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Huevo (Entero), Papaya. Almuerzo: Salsa de Soya (Soja), Apio, Pimientos Amarillos Dulces, Ejotes, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Cebolla Frita, Nopales, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Caldo de Pollo. Cena: Aceite Vegetal de Canola, Habaneras Galletas Integrales , Apio, Pimientos Amarillos Dulces, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Ejotes, Salsa de Soya (Soja), Huevo (Entero). Pasa Bocas / Otros: Bimbo Pan Tostado, Maizena Pinole, Tamariz Leche Deslactosada, Guayaba, Lechuga, Jitomate, Miel, Yoplait Yogurt con Manzana Natural, Bimbo Pan Integral, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua. más...
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1169 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de maybear.fr2
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