Diario de Deli misali.., 08 jun. 22

Muazzam 🧿🧿🧿 

Harikasın.... 

Hhhanzade06 teşekkürler 🙏🏽  

Saol Ahmet teşekkürlerrr 😉 

Şu anki haliniz benim hedefim 😂 Tebrikler 👏 

sagdaki halinizle suanda hemen hemen ayni gorunuyorum orda kac kiloydunuz acaba suanda kac kilosunuz ? 

🥰 

Bravo 👏 

Aynen, fisherman54'e katılıyorum. iyi yol katetmişsin. 

Sadece fizigin degil tarzın bile evrim gecirmis abla😂.Süper olmuşsun valla helal olsun. 

nasıl verdin ? 

Kürdankollarımyok sağdakinde 85-87 falanım. Soldaki 70  

Kartal teşekkürler azmin zaferi diyelim ✌️ 

Ahahahah Şükrüü Şükrüüü :) doğru diyosun tarz ister istemez değişiyor. Bıktımıştım hep bi yerleri kamufle etmekten wallahi dünya varmış 👍🏼 

Fishermann teşekkürler ✌️Aynen aslında hedefime ulaştım ama bi kaç kilo daha versek bi zararı olmaz bakalım :) 

maşallah 🥰 

Hayattaki fazlalık ve cüneytçoban 5-6 ay 2 öğün sağlıklı beslenmeye çalıştım.yine bi 5-6 ay kadarda tek öğün yedim ama rahat günde 2.5 - 3 lt. Sıvı tükettim.başlarda kendimce spor yaptım sonra tabi bıraktım :)  

Baharrr saol baby hepimize maşallah 💋😜