|
1405 kcal
|
Grasa: 61,75g | Prot: 73,00g | Carbh: 153,23g.
Desayuno: バナナ, オーツミルク, bjorg bjorg soya sans sucre, ニチガ サイリウム(オオバコ), マイプロテイン コラーゲンプロテイン, バター, コーヒー, ライ麦パン(低カロリー). Almuerzo: ラタトゥイユ, マカロニ, 目玉焼き 調理油なし. Cena: 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), 鶏肉と皮, 白米 (調理済み). Pasa Bocas / Otros: ダノン Activia, オーツ麦のシリアル(塩なし、栄養強化剤なし), ピーナッツバター, オーツ麦のシリアル(塩なし、栄養強化剤なし), ピーナッツバター. más...
|
|
1660 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 47 minutos, Cocinar - 3 horas y 40 minutos, Descansando - 11 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
|