Diario de virulli, 08 jun. 22

Puedes reemplazar el jamón por huevos revueltos con una paila anti adherente. El queso lo puedes conservar.  

Por qué haría eso? Alterno entre queso y huevos según la pauta que me dio mi nutriologa  

Porque el huevo aporta más proteínas que el jamón que se venden en los supermercados. Que son como 8 gr de proteína por huevo  

Pero va a depender del consumo diario de proteínas, no solo de una comida 

También de carbohidratos  

Waaaaaa que rico se veeeer me muero  

Que pancito es? 

Pan pita integral del castaño 👌🏻👌🏻 Sobre lo de reemplazar el jamón por los huevos, sigo pensando que las pautas deben ser totalmente personalizadas a los gustos de cada quien y a sus propios requerimientos, en mi caso, sigo el plan y consejos que me dio mi nutriologa después de ver mis exámenes de sangre 🩸  

¿Y los tienes muy alto o muy bajo?. Por que de ser alto, puedes consumir algo de canela para controlar el azúcar. Ya que tiene un componente que actúa igual que la insulina.  

Viruli gracias, se ve súper rico… Lo otro sorry lo metida, pero no te desgastes contestando, se nota que es cerrado de mente, piensa que todos somos iguales y debemos comer lo mismo 🙄😓 tu sigue con tu plan y requerimientos 💪🥰