Diario de МТW, 08 jun. 22

Завтрак на 450 кк.Яйца жареные без масла,салат овощной со сметаной.И конечно кофе с молоком и печенье с трещинами(или мраморное))).В порции 25гр.-90кк.

---

1595 kcal

Grasa: 72,58g | Prot: 70,01g | Carbh: 109,87g.   Desayuno: Сметана , Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Печенье с трещинами, Укроп, Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Хлеб с Семечками, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Пиво. Cena: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сосиска. Pasa Bocas / Otros: Чай с Молоком, ИП Рахимов Халва Самаркандская Молочная. más...

2331 kcal

Ejercicio: Paleando - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...