Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2022
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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756 kcal
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Grasa: 27,68g | Prot: 50,92g | Carbh: 79,39g.
Desayuno: Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Куриные Голени с Кожей, Помидоры. Almuerzo: Сельдь, Ржаные Хлебцы, Окрошка на Кефире. Cena: Клубника. Pasa Bocas / Otros: Квас. más...
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1955 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Abdominales - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Laska0802
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