Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2022
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1339 kcal
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Grasa: 29,48g | Prot: 86,57g | Carbh: 178,05g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Nescafe Classic, Cooked Egg White. Almuerzo: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Nescafe Classic, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Cena: Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, SuperIndo Ikan Dori, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat, Oatbits Strawberry and Yoghurt, Siomay. más...
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1785 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nita.arie
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