|
Обед почти 500кк.Поменяла ужин с обедом местами))))Аля-плов,без чеснока,с перловкой и куринной грудкой.
|
1479 kcal
|
Grasa: 48,72g | Prot: 91,59g | Carbh: 167,47g.
Desayuno: Виктория Ягода Виктория, Сахар, Яйцо, Увелка Мука Овсяная , Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлеб с Семечками, Ашан Котлета Свиная Натуральная. Cena: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Хлеб с Семечками, Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Кекс с викторией, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе. más...
|
|
 Comentarios
Очень довно,не готовила перловку,а зря.Ведь перловка содержит лизин,что положительно влияет на кожу;позитивно воздействует на нервную систему;способствует укреплению костных тканей,а отвар имеет противовоспалительное,обволакивающее,обезболивающее,спазмолитическое и мочегонное действие.Глик.индекс 20-30,и калорий в отварной всего 109.Один минус-газообразование.Было ооооочень вкусно и полезно))))
07 jun. 22 por el miembro: МТW
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|