Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2015
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124,7 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 43,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1267 kcal
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Grasa: 35,78g | Prot: 72,81g | Carbh: 161,91g.
Desayuno: Great Value Powdered Creamer, Scrambled Egg, Great Value Powdered Creamer. Almuerzo: Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (57g), Kroger Chunk Light Tuna in Water, Kraft Fat Free Miracle Whip, Celery. Cena: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Great Value Macaroni & Cheese, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins. más...
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3440 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de midnightoil
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