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1383 kcal
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Grasa: 41,53g | Prot: 83,95g | Carbh: 175,23g.
Desayuno: Buah Naga, Madu. Almuerzo: Telur Dadar, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jamur Dimasak, Nasi Putih. Cena: Tempe Goreng Tepung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jamur Dimasak, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Dodol, Qtela Keripik Ubi Ungu, Jeruk, Tahu Isi, Jeruk. más...
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2059 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de agustinnirmala
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