Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2022
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1153 kcal
|
Grasa: 27,65g | Prot: 43,67g | Carbh: 190,71g.
Desayuno: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Açúcar Mascavo, Superbom Cevada Torrada e Moída , Mamão, Limão. Almuerzo: Salada Cozida, Maionese, Salada de Maionese, Feijão Preto Cozido, Espaguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru. Cena: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Laranjas. más...
|
|
1553 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de criskumpel
|