|
84
|
39,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
770 kcal
|
Grasa: 34,79g | Prot: 41,25g | Carbh: 77,81g.
Desayuno: Krem Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Mercimek Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Hamsi Tava. Cena: Helva. Pasa Bocas / Otros: Kırmızı Lezzetli Elma, Soda. más...
|
|
1196 kcal
|
Ejercicio:
RPM - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de forestcity
|