|
Tanda2 menjelang mau haid kalian apa? Kalau aku sih nafsu makan, makan, makan dan makan meningkat, sampe melebihi kalori harian. Ga lupa jga udh langganan banget sakit perut atau sakit pinggang menjelang haid, tidak untuk di tiru ya guys cukup aku aja wkwk
|
3093 kcal
|
Grasa: 144,00g | Prot: 96,80g | Carbh: 386,73g.
Desayuno: Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Forvita Margarine, Telur Dadar, Daun Bawang, Selada, So Nice Sosis Sapi, Sari Roti Roti Tawar (2). Almuerzo: So Nice Sosis Sapi. Cena: Garam, Totole Kaldu Jamur, Gula Pasir, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Nasi Putih, Gangsar Kacang Atom, Rujak, Apel, Gangsar Kacang Atom, Buah Pir. más...
|
|
 Comentarios
klo mau haid biasanya napsu bgt sama karbo2 an simpel, biskuit lah, roti lah, sebangsa gitu deh😭 pas ky gitu rsnya males buka fs buat input, trs pasti dadanya sakit bgt behh pegel abiess [cryy] namannya juga cewe ;)
05 jun. 22 por el miembro: noyjyroi
|
@diet arum, aku biasa nya di cut kak, g sampe 2100 pas, kadang makan 1500 kalori atau engga kadang jg di bawah 1500, krna bmr aku 1470 kak. Itu akg kalau g slh tdee aku, itu juga tdee aku masih di cut lagi hehe
05 jun. 22 por el miembro: nadianurprilanisa
|
Buat yg sama kaya aku tetep semangat ya, jgn sampe kecolongan lgi, yuuu aku dan kalian harus bisa nahan kontrol nafsu makan pas haid. jujur emng susah buat kontrol nya, tpi semoga aja nnti kedepan nya bisa meng kontrol hawa nafsu nya. Faighting!!.^^
05 jun. 22 por el miembro: nadianurprilanisa
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nadianurprilanisa
|