Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2015
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 4,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1934 kcal
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Grasa: 74,12g | Prot: 64,67g | Carbh: 273,69g.
Desayuno: Raisin Bran, Kellogg's Special K Red Berries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee with Milk and Sugar. Cena: Cauliflower, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Stonemill Kitchens Spinach & Artichoke Parmesan Dip, Butter, Sweet Potato, Pork Chop, Italian Bread, Ginger Ale. Pasa Bocas / Otros: Rum Ball (No-Bake) Cookie, Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar. más...
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2001 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
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Perdiendo 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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