Diario de Michele Waymire, 13 ene. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2015
129,7 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.    Aún para ir: 48,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2015:
771 kcal Grasa: 54,58g | Prot: 49,55g | Carbh: 29,26g.   Desayuno: Water, Butterball Everyday Turkey Bacon. Almuerzo: Water, Black Bean Soup. Cena: Water, Cream Cheese, Great Value Kosher Dill Pickle Spears, HoneyBaked Honey Baked Ham. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Peanuts. más...
3739 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
peso estable

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