Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2022
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 64,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3180 kcal
|
Grasa: 66,49g | Prot: 198,58g | Carbh: 449,77g.
Desayuno: Doğalsan Tam Yulaf Unu, Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli, Sek Protein Quark Sade, Salatalık, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Migros Şeker İlavesiz Çilek Reçeli, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Yumurta Beyazı, Yumurta, Salatalık. Almuerzo: Haribo Gold Bears, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Eti Karam Bitter %54 Kakao, Elma, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Cena: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Soğanlar, Amoy Soya Sosu , Elma, Yumurta, Banvit Hindi Göğüs, Efsane Baldo Pirinç. Pasa Bocas / Otros: Salatalık, Yağsız Patlamış Mısır, Banvit Hindi Göğüs, Coca-Cola Coca-Cola Zero. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 16802838Ege
|