Diario de filizerkan, 02 jun. 22


Ver Calendario de Dieta, 02 junio 2022:
1349 kcal Grasa: 64,16g | Prot: 79,86g | Carbh: 117,98g.   Desayuno: Zeytinyağı, Semizotu, Roka (Roket), Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Salatalık (Soyulmuş), Ispanak Salatası, Taze Fasulye, Hindi. Cena: Hacendado Merluza Empanada, Yeşil Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Bitkisel Çay, Fındık, Napolyon Kirazı, Kuru Kayısı. más...
2315 kcal Ejercicio: Yoga - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...

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