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hari ini semua seimbang
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 37,63g | Prot: 84,42g | Carbh: 180,06g.
Desayuno: Indofood Kental Manis Tiga Sapi, Mayones, Telur. Almuerzo: Opak, Sambal Goreng, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol. Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kangkung, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pisang Molen, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Wings Food Golda Coffee Dolce Latte. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de alyanimaulida
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