Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2022
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2255 kcal
|
Grasa: 76,82g | Prot: 58,68g | Carbh: 278,31g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Sardines in Oil (Canned), Stars Cole Slaw, Canada Dry Ginger Ale (12 oz). Cena: Goose Island IPA Beer, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), KFC Biscuit, Progresso Traditional Italian-style Wedding Soup. Pasa Bocas / Otros: Keebler Sandies Pecan Shortbread Cookies, Peter Paul Almond Joy (Snack Size). más...
|
|
2176 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 27 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 3 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|