Diario de ruski83, 12 ene. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2015
104,2 kg Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.    Aún para ir: 19,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2015:
1308 kcal Grasa: 41,10g | Prot: 37,54g | Carbh: 143,83g.   Desayuno: Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Jabłko, Jajko Gotowane, Mestemacher Chleb Wielozbożowy Pełnoziarnisty, Chleb Biały. Cena: Orlen Hot Dog. Pasa Bocas / Otros: Zwykłe Piwo. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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