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Guten Morgen ihr lieben 😊 Gestern schoss mir der Gedanke durch den Kopf "Warum alles tracken, das schaffst du auch so"! Was soll ich sagen....es ist eskaliert 🤷♀️ Also doch lieber alles brav aufschreiben 😅
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1312 kcal
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Grasa: 64,59g | Prot: 52,25g | Carbh: 135,60g.
Desayuno: Heidelbeeren, Banane, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Rocka Nutrition Smack Tastic. Almuerzo: Spiegelei, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Edeka Pizza Fleischkäse, Gekochtes Sauerkraut. Cena: Pfirsiche, Avocado, Gut & Günstig Mozzarella, Tomaten, Mehrkornbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel (21g). más...
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