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Einen wunderschönen guten Morgen 😊😊😊
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2801 kcal
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Grasa: 113,45g | Prot: 136,08g | Carbh: 309,14g.
Desayuno: Petersilie, Kirschtomaten, Spiegelei, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Golden Toast Butter Toast, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Barbecuesoße, Herzberger Dinkelbaguette, Penny Markt Saure Sahne, Borschtsch, Knorr Sauce Carbonara , Nudeln (Gekocht), Elstar, Karottensalat. Cena: Halbes Hähnchen. Pasa Bocas / Otros: Heidelbeeren, Süßkirschen, Erdbeeren, Alpro Sojajoghurt - Heidelbeere , Pelmeni, Jermi Räucherkäse, Marmelade, Milfina Butter , Herzberger Dinkelbaguette , Kaffee mit Milch, Kinder Choco Fresh. más...
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3535 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Trabajo - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de vera.hariton
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