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86 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1233 kcal
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Grasa: 45,97g | Prot: 46,52g | Carbh: 152,08g.
Desayuno: Penny Markt Milch Schoko Duo, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Mischkornbrot, Wasser. Almuerzo: Wasser, Ingwertee, Kaufland Steinofen Pizza Schinken. Cena: Meßmer Ingwer-Zitrone. más...
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2465 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de adriian94
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