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11 ene. 15
Diario de Rockiesfan, 11 ene. 15
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Well happy Sunday, another great day in the world or is it. As for me I finally got my truck back, did a great workout today the roof is clear of ice so time to take the light down.
Ver Calendario de Dieta
, 11 enero 2015:
843 kcal
Grasa: 27,12g | Prot: 55,10g | Carbh: 97,26g.
Desayuno:
Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (42g), Coffee, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Honey.
Almuerzo:
Enchilada with Beef.
Pasa Bocas / Otros:
Red Delicious Apples, Wal-Mart Bakery Soft Peanut Butter Cookies.
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2992 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Synergistics - 33 minutos, Descansando - 13 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Happy Sunday to you also.
11 ene. 15 por el miembro:
Greeneyes007
Thanks Greeneyes :)
11 ene. 15 por el miembro:
Rockiesfan
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