Diario de Adrieny Moretti, 11 ene. 15

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Não posso sair 1 dia da linha que meu peso sobe...ninguém merece...600grs a mais só de ontem. Aff!!!!

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2015:

486 kcal

Grasa: 21,85g | Prot: 32,83g | Carbh: 36,71g. Desayuno: Sadia Margarina Qualy Light, Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), Café com Açúcar. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Camarão ao molho de creme de leite. más...

1793 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Impressionante. é bem assim mesmo. é matar um leão por dia, não deixá-lo avançar nem um milímetro, rs. Mas desafio é bom!... bom domingo

11 ene. 15 por el miembro: Carmem Cavalera

Q dieta fazes ?

12 ene. 15 por el miembro: rogerpaixao

Isso msm Carmem. RS....Roger, sigo a dieta que minha nutricionista passou. As vezes saio um pouco da linha, mas tento manter as calorias recomendadas por ela.

12 ene. 15 por el miembro: Adrieny Moretti


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