Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2022
|
94 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1720 kcal
|
Grasa: 53,11g | Prot: 129,92g | Carbh: 173,23g.
Desayuno: Panrico Pão de Forma 9 Cereais, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Ovo Frito sem Gordura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Pingo Doce Tosta de Trigo, Pasta de Amendoim. Pasa Bocas / Otros: Zumub 100% Whey Isolate, Pasta de Amendoim, Continente Iogurte Natural, Pasta de Amendoim, Continente Iogurte Natural. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de renanyeshua
|