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yes🎉💃Monat Mai -3 kg🎶
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1630 kcal
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Grasa: 41,73g | Prot: 86,89g | Carbh: 223,07g.
Desayuno: Meßmer Früchtetee, Senf, Lidl Gurke, Wilhelm Brandenburg Zungenrotwurst, Aldi Roggenbrötchen. Almuerzo: Yufka. Cena: Wilhelm Brandenburg Peitschen, Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Magerquark 0,2% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Buttergemüse. Pasa Bocas / Otros: Himbeeren, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Erdbeeren, Ehrmann High Protein Vanilla Salted Caramel Ice Cream. más...
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2719 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
31 may. 22 por el miembro: Jule Go !
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31 may. 22 por el miembro: Jule Go !
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Klasse! 💪
3 Kilo in einem Monat kann sich echt sehen lassen. 👏👏👏
02 jun. 22 por el miembro: Ramisa1
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Peso Histórico de Birgit+hc
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