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사무실에서 간단히 먹는 아침.
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2486 kcal
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Grasa: 89,81g | Prot: 157,48g | Carbh: 257,87g.
Desayuno: 산과들에 원데이 발란스, 삶은계란, 황성주 황성주 국산콩 검은콩 두유, 사과. Almuerzo: 콩나물무침, 총각김치, 계란말이, 오뎅볶음, 공기밥, 삼양 사리면, 돼지고기김치찌개. Cena: 공기밥, 콩나물무침, 무생채, 김치, 계란찜, 쌈장, 상추, 대파, 소불고기. Pasa Bocas / Otros: 믈레코비타 멸균우유, 프로틴어스 라이언 WPC 단백질 보충제 초코맛, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 Venti. más...
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832 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Pesas - 40 minutos, Samsung Health - 23 horas. más...
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