Diario de 👑❤آلآء عبـــد آلرحمـن❤🥀, 29 may. 22

Perfil de 👑❤آلآء عبـــد آلرحمـن❤🥀 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

بطاطس 58غرام ارز ٩٤غرام صدرة دجاج ٧٦غرام
وجبه الغداء تشجع ولو في غلط في حاجه عرفوني اعمل اي شجعوني انزل بس ١٠كيلو

Ver Calendario de Dieta, 29 mayo 2022:

843 kcal

Grasa: 12,65g | Prot: 45,37g | Carbh: 132,67g. Desayuno: رغيف عيش بلدي رغيف عيش بلدي, جبنا فيتا لايت oty جبنا فيتا لايت oty, خيار خيار. Almuerzo: صدر دجاج, الأرز الأبيض, بطاطس مسلوقه بطاطس مسلوقه . Cena: خيار خيار, الجرجير, رغيف عيش بلدي رغيف عيش بلدي, بيضة مسلوقة طرية. Pasa Bocas / Otros: قهوة اسبريسو. más...

1704 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

22 Seguidores Apoyo

Comentarios

بالف هنا 🌹 ان شاء الله تنزليهم بالصحه والعافيه خلي نوع واحد نشويات رز او بطاطس وثلث الطبق خضار مطبوخ وطبق سلطه مع وجبتك تبقى تمام 😉 علشان الفيتامينات وكمان شبع اكتر

29 may. 22 por el miembro: Om habiba2020

صحه وعافيه

29 may. 22 por el miembro: ميرو حسونه

حاضر ام حبيبه تسلمي وبعمل اللي قولتي عليه ♥♥❤شكرا بجد

29 may. 22 por el miembro: 👑❤آلآء عبـــد آلرحمـن❤🥀

جميل ألف هنا

29 may. 22 por el miembro: inkadrad9865

مينفعش تجمعي ما بين نوعين نشويات

29 may. 22 por el miembro: fatma0109250

بعيدا عن الهري دا كله لو عايزه تخسي ادي لجسمك سعرات اقل من السعرات ال محتاجها

29 may. 22 por el miembro: mustafafadfxbh

شلون تحسبين كمية الرز ممكن تعلميني يعني قبل الطبخ لو بعدة

29 may. 22 por el miembro: karamdhafar

برافو عليكي استمري ❤️ وكلي اللي عايزاه ولكن جوه اطار سعرات الحرارية اللي محتجاها ويبقي اقل وهتخسي تدريجي من غير ماتحسي زي ماتخنتي ال ١٠ كيلو من غير ماتحسي علي فتره كبيره

29 may. 22 por el miembro: zainab875

بحسبهم بي ميزان جرامات اخت كرماا

30 may. 22 por el miembro: 👑❤آلآء عبـــد آلرحمـن❤🥀

انا باخد نص الكلوري في اليوم مش بخلصهم مع برشام فيتمينات مع رياضه منزليه بس الحمد الله في نتيجه وحرقان الحمد الله وكلو بفضلكم وتشجيعكم

30 may. 22 por el miembro: 👑❤آلآء عبـــد آلرحمـن❤🥀

هو الميزان الي بيوزن الاكل ده اسمه ايه عاوز اجيبه ضروري 😟

30 may. 22 por el miembro: modyonir


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de 👑❤آلآء عبـــد آلرحمـن❤🥀

Ver la Historia Completa

Diario de 👑❤آلآء عبـــد آلرحمـن❤🥀, 29 may. 22

Enviar un Comentario

Peso Histórico de 👑❤آلآء عبـــد آلرحمـن❤🥀