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Yes...so kann es weitergehen. das ist die richtige Richtung!
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1624 kcal
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Grasa: 58,52g | Prot: 74,07g | Carbh: 187,33g.
Desayuno: Alsan Bio Margarine, Alpenmark Weichkäse, Rucola , Rettergut Bio Aufstrich Rote Beete & Meerrettich, Mehrkornbrötchen, Spiegelei ohne Fett. Cena: Alnatura Curry Gewürz Ketchup , Alnatura Vegane Bratwurst aus Seitan, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffelbrei. Pasa Bocas / Otros: REWE Holunderblütensirup, Corona Corona Extra, Alpenmark Weichkäse, Alsan Bio Margarine, REWE Bäcker Brötchen , Birnen. más...
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2624 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schaka679
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