Diario de oksanacernavskaa1, 27 may. 22

тарелка очень большая, думала не съем)))) насчитала 370 калл. лист салата 12 гр, молодая картошка 115 гр, минтай 120 гр, салат из овощей и травы 130 гр. уложилась сегодня в дневную норму калл 1300, уже радует. (если не случится ночного дожора)

---

1293 kcal

Grasa: 19,32g | Prot: 27,43g | Carbh: 123,76g.   Desayuno: Knorr Чашка Супа Борщ с Сухариками. Almuerzo: Жигули Экспорт Пиво. Cena: Салат Овощной с Маслом, Минтай Жареный, Зеленый Листовой Салат, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Евроопт Помидор. más...